Nom latin : Lavandula angustifolia.

 

Famille botanique : Lamiacées.

 

Particularités de la plante

La lavande officinale ou lavande fine est la plus prisée. Originaire des basses montagnes du bassin méditerranéen, elle pousse en altitude au-dessus de 1000 m sur des coteaux arides, calcaires et ensoleillés. C'est une plante vivace et broussailleuse. Ses feuilles sont étroites, linéaires et ses fleurs bleu-violet apparaissent en épis de verticules terminaux associés à deux petites bractées ovales et pointues. 

 Son excellente tolérance cutanée, sa parfaite innocuité, son efficacité prouvée lui attribuent une place de choix dans toutes les pharmacies familiales naturelles.

 

Provenance : Monts du Forez, France.

 

Partie distillée : sommités fleuries.

 

Chémotype : acétate de linalyle linalol.

 

Robe après distillation : jaune clair à reflets verts, fluide.

 

Arôme : généreux, très fin, très délicat, agréablement féminin.

Cette huile de lavande est d’un parfum assez exceptionnel, qui réconcilie avec la lavande dont on a cherché à tirer un trop grand parti en la galvaudant.

 

Propriétés : antispasmodique, analgésique, décontractante musculaire, digestive, antiseptique, bactéricide, analgésique dermatologique, hypotensive, calmante, sédative, cicatrisante, régénératrice cutanée, sudorifique.

 

Indications

Système nerveux : insomnie, stress, anxiété, crise d’angoisse.

Affections des voies respiratoires, coup de froid.

Digestion difficile, migraine.

Soins de la peau : plaie, brûlure, hématomes, prurit, mycoses, coup de soleil, brûlures légères.

Epiderme et cheveux, soins de la peau, dermatoses, piqûres d'insectes. 

Infections urinaires,

Contracture, crampes, spasmes musculaires.

Rhumatismes, hypertension

 

Conseils d’utilisation

Usage interne

1 à 2 gouttes fois par jour dans 1 cuillère à café de miel de préférence après les repas.

Usage externe

D’une grande tolérance cutanée, l’huile essentielle de lavande peut être appliquée pure.

En cas de brûlure, appliquer1 à 3 gouttes pures sur la brûlure selon l'étendue de la plaie plusieurs fois par jour. Elle désinfecte et active la cicatrisation.

Pour lutter contre le stress, les troubles du sommeil : masser le plexus avec1 goutte d’huile essentielle de lavande et 1 goutte d’huile essentielle de marjolaine diluée dans de l’huile végétale de macadamia.

A la suite d’un refroidissement et ou de migraines : masser les tempes avec 5 gouttes diluée dans une cuillerée à café d'huile de massage.

Bain relaxant : 10 gouttes d’huile essentielles de lavande + 5 gouttes d’huile essentielle de mandarine dans une cuillerée à soupe de lait en poudre à diluer dans l’eau du bain.

Diffusion. Pour éloigner les insectes.

 

Mariages possibles : basilic tropical, eucalyptus radiata, géranium, pin sylvestre, mandarine, marjolaine à coquilles, niaouli, orange douce.

 

En cuisine 

1 à 2 gouttes dans les salades de fruits, la crème anglaise, une glace, un quatre-quarts.

 

Précaution d'emploi

L'identifier précisément car les variétés sont nombreuses, celle-ci est d'une totale innocuité.

 

 

Quantité : 10 ml   flacon en verre traité UV et emballage carton rond complémentaire

 

L’astuce de Joël ------------------------------------------------------------------------------------------

 

Pour prévenir les otites et petites douleurs d’oreilles, l’huile essentielle de lavande mélangée à part égale avec une huile végétale de tournesol peut être utilisée sans danger dans le conduit de l’oreille. En massage autour de l’oreille, il est possible d’utiliser la composition suivante : 2 gouttes d’huile essentielle de lavande + 2 gouttes d’huile essentielle de niaouli + 2 gouttes d'huile essentielle d’eucalyptus radiata.

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La petite recette de Bernadette -------------------------------------------------------------------------     

 

Je place dans mes armoires à linge des sachets de toile légère remplis de lavande pour les parfumer et éviter les mites. Périodiquement, je régénère l'efficacité de mes petits sachets de avec quelques gouttes d'huile essentielle de lavande fine. Mes petits-enfants raffolent que  je leur ouvre les portes de mes armoires à linge.

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Le point de vue de marathonien---------------------------------------------------------------------

 

- Claude Compain*, vous êtes un marcheur « increvable » qui utilise beaucoup les huiles essentielles. Avez-vous quelques secrets à révéler quant à leurs vertus ?

 

-Les huiles essentielles, à l’opposé des médicaments, agissent comme les légumes et les fruits non dénaturés. Elles constituent un puissant apport énergétique et aident à se désintoxiquer, se revitaliser, et désinfecter. Ce sont des nutriments qui réactivent tous nos moyens de défenses affaiblis. Celles que j’utilise sont des complexes. Ce sont les huiles de lavande, romarin, eucalyptus, genévrier, niaouli, ravintsara…

 

* 7 Marathons des Sables, le Grand Raid de l’Ile de la Réunion, les 100 km de Millau, la montée de l’Aubisque, Bagnière-Pic du Midi-Bagnières, le Tour de l’Ossau…

Extrait de La santé à tout prix !, Michel Thénard, Testez éditions, 2007.