Nom latin : Citrus limonum

 

Famille : Rutacées

 

Provenance : Sicile

 

Partie distillée : Essence obtenue par expression à froid du zeste.

 

Particularités de l’arbrisseau

Le citronnier est originaire du nord de l’Inde, puis a été introduit en Afrique du Nord. Sa culture est devenue importante dans le sud de l’Europe, en Afrique et en Californie. Le citronnier est un petit arbre qui peut atteindre 5 m de haut. D'un vert foncé, les feuilles sont persistantes, vernissées. Les fleurs parfumées blanches odorantes donnent un fruit robuste

La pulpe du fruit est très riche en nutriments (vitamines B, C, P) et sert à préparer l’acide citrique. Le jus de citron est antiseptique, bactéricide. Les marins anglais en buvaient quotidiennement pour sa teneur en vitamine C pendant leurs grandes expéditions afin d’éviter le scorbut.  Il faut environ 3 000 citrons pour obtenir1 kg d’essence par expression de la partie externe de l’écorce du fruit. La meilleure essence de citron est celle de Sicile.

 

Chémotype : limonène citrals 

 

Robe après distillation : jaune très ambré contrairement à la couleur du zeste.

 

Arôme : frais, bien fleuri, avec une touche d’acidité agréable, très proche de ce que l’on obtient à la pression du zeste à l’épluchage. 

 

Propriétés : antiseptique, antibactérienne, tonique, digestive, dépuratif général des organes,

émonctoires, fluidifiant sanguin, tonique veineux.

 

Indications diverses

Système immunitaire : infections diverses, prévention des épidémies, maladies contagieuses

Système digestif : faiblesse hépatique et pancréatique.

Coliques néphrétiques, cystite, calculs.

Système circulatoire.

Soins de la peau.

 

 

Quantité : 10 ml   flacon en verre traité UV et emballage carton rond complémentaire

 

Conseils d’utilisation

Usage interne

1 goutte dans 1 cuillérée à café de miel 3 à 6 fois par jour.

Usage externe

2 gouttes plusieurs fois/jour en application sur boutons, impétigo, herpès.

Bain anti-fatigue :10 gouttes d’essence de citron + 5 gouttes de ravintsara + 5 gouttes d’arbre à thé à diluer dans une base pour bain ou une cuillerée à soupe de lait en poudre.

Circulation veineuse : 3 gouttes d’essence de citron + 3 gouttes de cyprès + 2 gouttes de menthe poivrée dans 1 cuillerée à soupe d’huile de calendula.

Soins, hygiène, beauté

Masque régénérateur : 2 cuillerées à soupe d’argile verte (peau grasse) ou blanche (peau sensible),1 cuillerée à café d’huile végétale de périlla, 3 gouttes d’huile essentielle de citron, eau. Appliquer sur le visage et laisser agir pendant 10 minutes.

Pour éviter les ongles cassants, mettre10 gouttes d’huile essentielle de citron dans 1 cuillerée à café d’huile de ricin. Masser les ongles avec cette préparation 1 fois par jour.

 

Mariages possibles : cèdre de l’atlas, citron, cyprès, eucalyptus, géranium, lavande fine, menthe poivrée, orange douce, ravintsara, romarin, tea-tree, ylang-ylang. 

 

En cuisine

L’essence de citron est particulièrement utilisée pour parfumer : les salades, les viandes et les poissons, les desserts (crème anglaise, salades de fruits, compotes, flans, pâtisseries) : 1 à 2 gouttes suffisent.

Il est possible de préparer de bonnes boissons chaudes ou froides avec cette huile essentielle : mélanger dans 1 cuillerée de miel 1 goutte d’huile essentielle de citron avec une goutte de menthe poivrée ou d’orange douce, rajouter de l’eau chaude ou froide suivant la saison. On peut aussi l’intégrer au thé et aux tisanes.

 

Précautions d’emploi

Irritation possible à l’état pur.

Ne pas utiliser dans les 3 premiers mois de la grossesse.

Photosensibilisante : ne pas appliquer avant l’exposition au soleil.

 

L’astuce de Joël--------------------------------------------------------------------------------------------

 

En cas de nausée ou de mal des transports, prendre dans du miel, sur un sucre ou directement sur le dos de la main 1 goutte d’essence de citron et 1 goutte d’huile essentielle de mélisse.

Renouveler la prise 2 à 3 fois dans la journée. 

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La cure de printemps de la naturopathe Nelly Grosjean* --------------------------------------

 

 1 goutte d'huile essentielle de citron à jeun, et boire en dehors des repas le jus de 2 à 3 citrons dans 2 litres d'eau. Pendant trois semaines, trois à quatre fois dans l'année, aux changements de saison.

 

                                                                                        L'aromathérapie, Albin Michel, p. 107

* Docteur en naturopathie et aromathérapie réputée. 

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